やずや雑穀米【先着300名限定】キャンペーン中！！

育児疲れで、毎日イライラ。
ついつい2歳の子供に冷たく当たってしまう。

精神的にも体力的にもボロボロ。
滋養強壮剤を飲もうかと考えたけど・・・
値段が高くて止めた。

そこで良いもの発見！！
それは、にんにく卵黄。

にんにくパワーで体力回復しようと、
通販で色々売っているものを片っ端から試飲してみた。

その結果、
やずやのにんにく卵黄が一番体に良い影響がありました。

今、キャンペーンやっているみたいなので、
お得に購入するなら、ココからチェックすると良いですよ。


やずや にんにく卵黄【雪待にんにく卵黄のキャンペーン】



ほんじゃ。
元気で！

ヤズヤの発芽米を試食！！
十六種類の雑穀が混ざっているから、健康に良い事は確か。


でも味は・・・
いくらヘルシーでも、
まずいのでは〜？？？


とらえず食べてみようという事になり、
やずやのキャンペーンに便乗してちょっと試食。



作り方は、超簡単！！
白米に十六雑穀を混ぜて、炊き込むだけ。


問題の味は！？


Good！！


モチモチとした米に香ばしい色合いが付いて、
かなりおいしくいただけました。


やずやのキャンペーン詳細

↑↑↑↑↑↑↑↑

上のサイトから発芽十六雑穀を申し込むと、
先着300名様にお得な増量パックがもらえるから、お得！！

便秘にも軽い便秘から慢性のものまで様々ですが、どちらにしても便秘解消法を取り入れて早めに解消をしたいものです。

便秘によくある症状としては、便が硬い、出にくい、少ない、排便時に痛みがあるなど様々ですが、一般的に言って「すっきりとした気持ちの良い排便ができない」状態を便秘と言ってよいでしょう。



便秘を解消するには、その原因を知ることから始めましょう。少々時間がかかるかも知れませんが、その原因を改善しないことには便秘を繰り返すことになってしまいます。

便秘の原因として、すぐに思いつくのが食物繊維の不足です。食物繊維が不足すると腸内の善玉菌が減少したり腸内環境が悪化したりして排便を阻害します。

仕事が忙しいなどの理由で便意を感じた時にすぐにトイレに行かずに我慢することが多いと、徐々に直腸が鈍感になり直腸性便秘になり、便が溜まっても便意を催しにくくなります。

便秘解消といっても、便秘薬に頼りすぎるのは考えものです。正常な体の人は薬なしで排便ができるわけですから、薬に頼っていると生活習慣の改善をおろそかにしてしまいます。

また、妊娠中の女性の場合は黄体ホルモンが多く分泌されるため、腸の運動の低下をまねいて、便秘なりやすいようですが、できるだけ便秘薬に頼らずに食生活などを改善したいですね。

基本的に便秘解消は日ごろから根気よく続けることが必要になります。

便秘解消法としてサプリメントで腸内環境を整える方法もあります。食物繊維、ビフィズス菌、オリゴ糖の3種類が特に便秘解消に役立つ成分ですが、単品でとるのではなく、この3つの成分をバランスよく含んでいるサプリメントを探しましょう。

それから、食物繊維を多くとるためにも温野菜がおすすめです。火を通すことでかさが減るので、たくさんの量をとれることも温野菜の魅力です。レンジを使えば手間もかかりませんね。

緊張やストレスあると便通が悪くなる人は、緊張をゆるめる時間を持つことを心がけましょう。ゆっくりお茶を飲んだりストレッチをしたり、緊張を解放する工夫をしてみてください。

便秘は万病の元とも言われますが、便秘と軽視していると美容や健康はもちろん、思わぬ重大な病気になることもありますので、1日も早く原因を突き止め、便秘を改善･解消するように心がけましょう。

先日注文したやずやの十六雑穀米が届いたので、早速試食！！
発芽十六雑穀米の炊き上がりは、こんな感じ。


旨みがギューッて濃縮されている感じ。
16種類も混ざっているとは思えないほどの味の統一が出来ている。
このブレンド比率は最高ではないだろうか？


このキャンペーンで、購入すると雑穀米を増量してくれるみたい。

発芽十六雑穀米のキャンペーンが始まりました！！

・味よし
・健康によし
・保存食によし


３拍子揃った、やずやの発芽雑穀米

お子さんが偏食気味だったり、お父さんのメタボリック対策。
そして、お母さんのダイエットにも効果的。

やずやがキャンペーンを始めたので、是非お試してみてください。

家でケフィアヨーグルトを作れないかな〜
って、軽い気持ちでケフィア作りを始めてみたけど、結構大変だった

作り方は、ケフィアの作り方っていう本に沿って作ってみた。
大まかな手順は、

１．電子レンジで牛乳を加熱
２．人肌以上に温まった牛乳にケフィア菌を投入
３．牛乳とケフィア菌をかき混ぜる
４．常温（20度前後）でケフィアの発酵を待つ
５．固まったら、冷蔵庫へ入れて、完成！！

ただ、管理が難しい。

ケフィア菌は生きているわけだから、発酵しすぎても駄目。
発酵させなくても駄目。

ちょうど良く作るには、少し根気が必要です。

ケフィアダイエットも3週間目になりました

ココ最近気をつけているのは、外食のみ。
いままで、最低でも週２回は外食していたけど、、、

ケフィアダイエットをはじめるぞ
って、心に決めてからは、外食ゼロ

朝、昼、晩と食事はちゃんとリズムよくしっかりとって、健康的にダイエットを目指しているのです。

もちろん、晩御飯の後には、やずやのケフィア
果たして、成果は・・・

どうやら効果は、あったみたい！！
3週間で1.5Kgマイナス。

うん、順調順調

私の場合、皇漢堂とか、大黄の漢方便秘薬を試したりしたけど、どうも駄目。

飲み始めてすぐは効くけど、1ヶ月も経つと、体が慣れてしまうのか
また便秘体質に戻ってしまうのです。

おまけに調剤薬局で作ってもらう漢方は苦いし。。。
正直、飲みづらいんです。

まずい上に、効果も限定的だとついつい飲まなくなってしまう。
もう漢方便秘薬は限界だ・・・



そんな私が始めたのは、やずやのケフィア！！

まず、味に関しては、
カプセルタイプのサプリメントだから、問題なし！！

さらに、気軽に持ち運べるのがいいですね
旅行中でも安心です。

なるべく自然体で出したいと思って、漢方便秘薬を探していたけど・・・
ケフィアサプリメントだったら安心です。

ココ最近続けているケフィアは、ダイエットにも効果的と聞いた

ビリー隊長に入隊したものの・・・
３日坊主ならぬ、DVDを見ただけで終わってしまった私
そんな私でもダイエットしたいんです。

ダイエットの大敵はなんといっても便秘！！
その便秘を解消してくれるのは、ヨーグルトだった(過去形)



何故？過去形かというと、
今はケフィアがあるから〜

だって、ヨーグルトだとカロリーオーバーが心配だったけど、ケフィアのサプリメントだったら、大丈夫！！

今度こそは、ケフィアをダイエットのお供にして頑張れそうな気がするぞ

昔から便秘体質だった私が妊娠した時の話。

妊娠すると便秘体質がさらに悪化してしまい、もうどうしようも無くなってしまったんです。

まだ、3ヶ月目くらいなのにお腹が張ってしまい、隣の奥さんには
「あら、ずいぶん大きくなったわね〜」
って、言われる始末。。。

赤ちゃんが大きくなったんじゃなくて、うんちゃんがたまっているだけだったのだ。。。


病院では漢方を処方してもらい飲んでいたんだけど、まずい
張り止め薬は、あまり体に良くないと言われて、途方に暮れていたんです。



そこで、同じ便秘体質の姉に相談したら、実は姉も妊娠した時にまったく出なくなり、ずいぶん苦しんだそうだ。

そして、姉が取り入れた便秘解消法は、ケフィア

毎朝、ケフィアを飲んでいたら驚くように、快調になったというから私も実践してみました。

そうしたら、本当に毎朝スッキリするんです。
ケフィア効果は抜群でしたね

最近では、ケフィアがサプリメントタイプで発売されているから、やずやのケフィアに乗り換えました。
困った時には、ケフィアを飲めば良いという事を知ってから、ずいぶん気分が楽になりました